ویلچیر د هر پاراپلیج ناروغ په ژوند کې د ترانسپورت لازمي وسیله ده.پرته له دې، موږ به نشو کولی چې یو انچ حرکت وکړو، نو هر ناروغ به د دې کارولو تجربه ولري.د ویلچیر سمه کارول او د ځانګړو مهارتونو ماسټر کول به په ژوند کې زموږ د ځان پاملرنې کچې سره ډیره مرسته وکړي.معلولیت لرونکي یا محدود خوځښت لرونکي خلک چې یوازې د ویلچیرونو په واسطه ژوند کولی شي د خپل ورځني ژوند لویه برخه په ویلچیرونو کې تیروي، نو دوی باید د ویلچیر آرامۍ او ورځني ساتنې ته پاملرنه وکړي.

د اوږدې مودې لپاره په ویلچیر کې ناست ، لومړی شی چې تاسو احساس کوئ د تیږو تکلیف دی ، د بې حسۍ احساس به وي ، نو کارونکي باید د سیټ تکیه ښه کولو ته پام وکړي ، او ترټولو اسانه لاره د یو موټی کشن جوړول دي. ورباندې.د کشن جوړولو لپاره، تاسو کولی شئ د موټر سیټ کشن سپنج (لوړ کثافت او ښه لچک) وکاروئ.سپنج د ویلچیر سیټ کشن د اندازې مطابق پرې کړئ.لومړی د سپنج په بهر کې پلاستيکي کڅوړه واچوئ.که چرم جاکټ په یو وخت کې ګنډل کیدی شي، د ټوکر یوه پای د اسانه لرې کولو او مینځلو لپاره زپ کیدی شي.د دې موټی پیډ سره ، په تیږو باندې فشار به خورا کم شي ، کوم چې کولی شي د بسترونو د پیښې مخه هم ونیسي.په ویلچیر کې ناست به د ملا په ښکته برخه کې درد احساس کړي، په ځانګړې توګه د شا په ښکته برخه کې.د عصبي زیان له امله، د psoas عضلاتو ځواک به خورا کم شي، او حتی په لوړو پوستونو کې ناروغان به له لاسه ورکړي.له همدې امله، په ټیټ شاته کې درد به په هر ناروغ کې شتون ولري.یو میتود شتون لري چې کولی شي په مناسب ډول درد کم کړي ، دا د کمر شاته یو کوچنی سرکلر کشن واچوئ ، اندازه یې شاوخوا 30 سانتي متره ده ، او ضخامت یې له 15 څخه تر 20 سانتي مترو پورې کیدی شي.د دې کشن په ښکته شا کې کارول به درد خورا کم کړي، لکه که تاسو وغواړئ، تاسو کولی شئ د شا پیډ هم اضافه کړئ، او ناروغان او ملګري کولی شي دا هڅه وکړي.

د ویلچیر ورځنۍ ساتنه هم خورا مهمه ده.یو ښه ساتل شوی ویلچیر کولی شي موږ د حرکت کولو لپاره وړیا او اسانه احساس کړي.که چیرې ویلچیر له ستونزو ډک وي ، نو یقینا به پدې کې ناست وي.د ویلچیر ساتلو په وخت کې څو برخې شتون لري چې باید ورته پاملرنه وشي: 1. بریک، که چیرې بریک سخت نه وي، دا به نه یوازې ستونزمن وي، بلکې خطرناک وي، نو بریک باید ټینګ وي.، د لاس څرخ زموږ لپاره یوازینۍ وسیله ده چې د ویلچیر کنټرول کړو ، نو د شا څرخ سره فکسیشن باید قوي وي؛3. د شا څرخ، شاته څرخ باید بییرنګ ته پاملرنه وکړي، ویل چیر د ډیر وخت لپاره کارول کیږي، بییرنګ به نرم شي، د شا څرخ د لړزیدو لامل کیږي، دا به د تګ په وخت کې خورا ستونزمن وي، نو تاسو باید وګورئ د فکس کولو مغز په منظمه توګه او په منظم ډول د غوړ کولو اسانتیا لپاره په بیرینګ کې مکھن واچوئ، او ټایر باید له هوا څخه ډک وساتل شي، کوم چې نه یوازې د عمل لپاره مناسب دی، بلکې کولی شي کمپن کم کړي؛4. کوچني څرخونه، کوچني څرخونه د بیرنگ کیفیت هم د عمل اسانتیا پورې اړه لري، نو دا هم اړینه ده چې په منظمه توګه بیرنگ پاک کړئ او مکھن واچوئ؛5. پیډالونه، د مختلف ویلچیرونو پیډالونه په دوه ډوله ویشل شوي دي: ثابت او د تعدیل وړ، مګر مهمه نده چې کوم ډول وي، دوی د خپل آرام سره سمون لري.بایدد ویلچیر په کارولو کې ځینې مهارتونه شتون لري، چې د ماسټرۍ وروسته به زموږ د کړنو سره ډیره مرسته وکړي.تر ټولو بنسټیز او تر ټولو عام استعمال د مخکینۍ څرخ دی.کله چې موږ د کوچني خنډ یا ګام سره مخ شو، نو موږ نشو کولی د ویلچیر مات کړو که چیرې موږ په سختۍ سره پورته شو.پدې وخت کې ، موږ یوازې د مخکینۍ څرخ پورته کولو ته اړتیا لرو او د خنډ څخه تیر شو ، او ستونزه به حل شي.د څرخ د پرمختگ طریقه ستونزمنه نه ده، تر هغه چې د لاس څرخ ناڅاپه مخ په وړاندې وګرځي، مخکنی څرخ به د نښتیتوب له امله پورته شي، مګر ځواک باید کنټرول شي ترڅو د شاته کیدو مخه ونیسي.

لاندې به زه د څو حالتونو تفصيلي پیژندنه درکړم چې موږ ډیری وختونه ورسره مخ کیږو: د خنډ څخه تیریدل.کله چې موږ بهر ځو، موږ ډیری وختونه د ځینو کوچنیو کنډکونو یا کوچنیو کنډو سره مخ کیږو، او مخکینۍ څرخ کوچنی دی، نو دا ستونزمنه ده چې تیریدل.د ګامونو پورته کول: کله چې تاسو بهر ځئ، د سړک په غاړې کې اساسا یو واحد ګامونه شتون لري.تاسو کولی شئ پورته لاړ شئ که تاسو د څرخ پرمخ وړلو مهارتونو کې ماهر یاست.لومړی څرخ د ګامونو پورتنۍ برخې ته واړوئ ، بیا د جاذبې مرکز ته د حرکت کولو لپاره مخ په شا وګرځئ ، او بیا د لاس څرخ وګرځوئ ترڅو شاته څرخ پورته کړي ترڅو د ناستې موقعیت بیرته راولي ، مګر شاته پیډ ته تکیه مه کوئ. شاته څرخ وګرځوئ، کوم چې به په اسانۍ سره د ویلچیر شاته حرکت وکړي.وروسته ړنګ شو.د ګامونو لوړوالی باید شاوخوا لس سانتي متره وي.که دا د لسو سانتي مترو څخه لوړ وي، نو د شا څرخ پورته کول به ستونزمن وي.د ګامونو لاندې کولو اړین توکي د پورته په څیر دي، او ګامونه بیرته اخیستل کیدی شي.پورته: که دا یو لوی ویلچیر وي، د جاذبې مرکز به ډیر مخ په وړاندې وي، او پورته پورته تګ به اسانه وي.که چیرې ویلچیر کوچنی وي او د جاذبې مرکز په مینځ کې وي ، نو تاسو به د ویلچیر شاته حرکت احساس کړئ کله چې تاسو پورته ځئ ، نو تاسو باید لږ څه تکیه وکړئ کله چې تاسو پورته ځئ.یا بیرته پورته.كلهد ویلچیر کارول، یو تخنیکي حرکت شتون لري چې په هغه کې مخکنی څرخ خالي کیږي ، دا دی ، کله چې څرخ پرمختللی وي ، ځواک یې لوړیږي ، مخکنی څرخ پورته کیږي ، د جاذبې مرکز په شا څرخ کې راښکته کیږي ، او د لاس څرخ څرخیږي. شا او خوا د توازن ساتلو لپاره، لکه د ویلچیر نڅا په څیر.دا عمل هیڅ عملي اهمیت نه لري، او دا کار ستونزمن او اسانه دی، نو هڅه وکړئ چې دا کار مه کوئ.که تاسو باید دا هڅه وکړئ، تاسو باید ستاسو تر شا یو څوک ولرئ چې د هغې ساتنه وکړي.ما مخکې دا حرکت تمرین کړی، او مهم ټکی دا دی چې ځواک باید اعتدال وي کله چې پړاو پرمختللی وي، ترڅو دا په خپل ځای کې وي او توازن وساتي.